Dengan mengonsumsi beras merah secara teratur, Anda dapat memberikan perlindungan yang kuat bagi tubuh Anda. Antioksidan dalam beras merah juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga kesehatan mata.
Mendukung Program Diet Anda
Jika Anda sedang melakukan program diet, beras merah dapat menjadi pilihan yang tepat. Beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.
Selain itu, beras merah juga memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti kadar gula dalam darah akan naik perlahan setelah mengonsumsi beras merah. Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil, sehingga sangat baik bagi Anda yang memiliki diabetes atau sedang menjaga berat badan.
