Akibatnya, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi teh dan kopi, penyerapan zat besi dalam tubuh Anda akan terhambat. Ini berarti tubuh Anda akan kesulitan dalam memproduksi sel darah merah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan terjadinya anemia.
Gejala dan Dampak Berbahaya yang Ditimbulkan oleh Anemia
Anemia bisa jadi kondisi medis yang tidak tampak secara fisik, namun dampaknya bisa sangat serius. Ketika tubuh Anda kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, beberapa gejala dapat muncul. Berikut adalah beberapa gejala umum yang mungkin Anda alami jika mengalami anemia:
- Kelelahan dan lemah
- Kurangnya energi
- Kulit pucat
- Rambut melemah dan mudah rontok
- Kuku rapuh
- Napas terengah-engah saat beraktivitas
- Sesak napas atau detak jantung cepat
Gejala-gejala ini mungkin terlihat sepele, tetapi anemia yang tidak diobati dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Beberapa dampak serius dari anemia adalah:
