Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, karena vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi adalah pilihan yang baik.
Sehat Tetap Menyertai
Merindingkah Anda mendengar fakta bahwa teh dan kopi, yang selama ini memberikan Anda kenikmatan setiap hari, dapat memicu anemia? Tidak ada yang menginginkan kesehatan yang buruk, bukan? Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tetap mengedepankan kesehatan dan kecukupan nutrisi dalam keseharian Anda.
Ingatlah, minumlah teh dan kopi dengan bijak. Jaga keseimbangan konsumsi Anda, dan perhatikan nutrisi yang masuk ke tubuh. Dengan begitu, Anda tetap dapat menikmati kenikmatan teh dan kopi tanpa harus khawatir terkena anemia.
